Meetme y la Dra. Amaia Fernández.

Hoy os presento a la Dra. Amaia Fernández que actualmente trabaja como coordinadora junto con la Dra. Iratxe Díaz de la Clinica Henao.

Es un honor para mi que una profesional  de la medicina y con un curriculum envidiable, comparta sus conocimientos con todos nosotros a través de mi blog.

Os dejo con ella y sus estupendos consejos para disfrutar del sol sin peligro.

¿Lista para salir a disfrutar del sol? Dedícale un último minuto a repasar la lista de imprescindibles que llevas en tu recién estrenado capazo…..

Exacto, se te olvidaba lo más importante! Aplicarte la CREMA DE PROTECCIÓN SOLAR.

Recuerda que la mayor parte de las cremas de protección solar tardan mínimo unos 20 minutos en actuar. Por eso hay que aplicarlas 20 minutos antes de la exposición.

 Y no olvides renovar su aplicación cada 2-4 horas. Éste paso es más importante  que preocuparse en conseguir el índice de protección mas alto.

 La diferencia entre los índices de protección a partir de 15 es mínima.

Un índice de protección 30 bloquea el 96,7%, mientras que un índice de protección 50 bloquea el 98%.

NO EXISTE LA PROTECCIÓN TOTAL.

 Aunque nos pongamos una crema con el mayor índice del mercado siempre pasa algo de la radiación ultravioleta a la piel.

 Por eso, además de usar las cremas de foto protección debemos exponernos con moderación haciendo caso omiso a los falsos mitos que existen sobre el sol: que hasta las doce no quema, que en días nublados no hay peligro…

 El 80% de la irradiación solar que tenemos a lo largo del año ocurre en época de no verano.

Por eso,  y porque es el cosmético más eficaz que existe para prevenir arrugas y   manchas, es necesario usar cremas de protección solar durante todo el año.

 Sigamos con la lista….

 SOMBRERO, GAFAS DE SOL….. La PROTECCIÓN FISICA es vital. El empleo de ropa, sombreros y gafas de sol, no sólo ayuda, sino que es mas eficaz que las cremas para protegernos de  la exposición solar.

 Y por último, no olvides tu alimentación!

Añade a la lista AGUA, FRUTAS como el kiwi, mango, papaya o FRUTOS SECOS entre ellos las nueces que con su aporte en vitaminas Cy E y ácidos grasos omega 3, protegen la piel de la deshidratación y frenan los radicales libres combatiendo los daños sobre las fibras de colágeno y elastina.

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Sombrero y capazo de Hippie Soul.

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 Pareo, 1o€. Toalla-pareo, 15€. Chanclas, 20€. Todo de Oysho. Gafas Ray-Ban modelo 4171 Naranja 602636 de Medical Optica, 103€.

 

 DRA. AMAIA FERNÁNDEZ.

 Me licencio en Medicina y Cirugía en la Universidad del País Vasco, en el Hospital de Basurto. Posteriormente accedo al Hospital de Cruces como M.I.R. y me especializo en Medicina Familiar y Comunitaria, trabajando en diferentes Servicios,  como en el Área de Urgencias, donde adquiero experiencia en la atención médica inmediata.

Más tarde, en 2004, comienzo mi especialización en lo que es hoy mi profesión y mi devoción, la medicina estética.

Tengo la oportunidad de formarme ampliamente y de desarrollarme profesionalmente  en una de las más prestigiosas clínicas de Medicina Estética, donde conozco y aplico los tratamientos más de vanguardia en este ámbito. He formado parte de ese equipo en diferentes etapas, en un principio como coordinadora del área de Depilación y como responsable de formación de las nuevas personas del equipo así como de estudiantes de Estética en prácticas en la clínica.

A partir de 2008 soy la Directora Médica del centro, con lo que, además de mi trabajo médico y de la relación personalizada con los pacientes, que tanto me motiva, adquiero experiencia en el liderazgo y gestión de equipos y de nuevos proyectos.

 Recientemente he dado el paso de asumir un nuevo reto: crear y coordinar Clínica Henao, dando forma a un proyecto que comparto con la Dra. Iratxe Diaz, mi compañera en estos años. En él me acompaña un equipo profesional y humano con amplia experiencia, conocimientos y motivación.

Además, cuento con la confianza de una persona como Aitor Ocio, fundador también de Clínica Henao, que me ha apoyado para que el proyecto sea una realidad y colabora constantemente en que podamos ser un centro especializado, con una atención personalizada y con los mejores tratamientos para quienes acuden a nuestra clínica.

Clínica Henao, Calle Henao, 60 · 48009 BILBAO Teléfono:944 23 03 03

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